Mein Erste-Hilfe-Kasten ist ein Erste-Hilfe-Kasten, der für mich gesammelt wurde (und teilweise für den Freund, der den Erste-Hilfe-Kasten nicht genommen hat). Wenn ich ein individuelles Erste-Hilfe-Set für eine Wanderung ausfülle, berücksichtige ich dieses Prinzip bei der Auswahl der Medikamente und ihrer Menge, also gibt es das Wichtigste. Nachfolgend finden Sie die Zusammensetzung des Erste-Hilfe-Sets, das ich für kurze Wanderungen und Ausflüge bis zu einer Woche verwende. Diese Zusammensetzung des Erste-Hilfe-Sets eines Touristen wurde lange Zeit für Sommerwanderungen entwickelt, basierend darauf, welche Medikamente ich verwenden musste und welche Probleme bei Wanderungen auftreten können.
Vollständige Liste und Haftungsausschluss am Ende des Beitrags.
Beachten Sie, dass es nicht ausreicht, Pillen in der Apotheke zu kaufen. Sie bringen absolut keinen Nutzen, wenn Sie nicht wissen, wie man sie verwendet, die Kontraindikationen und die Unverträglichkeit von Medikamenten nicht kennen. Sie können leicht weh tun. Für eine korrekte Anwendung und eine maximale Erhaltung Ihrer Gesundheit sollten Sie die Merkmale ihrer Wirkung untersuchen, die Dosierung und die Einschränkungen der Verabreichungsmethoden kennen.
Ich weiß zum Beispiel sicher, dass die erste Dosis Loperamid zwei Tabletten plus eine nach jeder Entleerung beträgt, aber es ist besser, nicht mehr als vier davon pro Tag zu essen. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Erste-Hilfe-Set kennen und verwenden können. Die allgemeine Regel des Drogenkonsums lautet: “Wenn Sie es nicht wissen, verwenden Sie es nicht!” Es ist auch wichtig, Ihren Körper, Kontraindikationen, chronische Krankheiten oder andere “Wunden” zu kennen, die sich während der Wanderung verschlimmern können.
Medizinische Versorgung, Verbände
Medikamente sind keine Medikamente an und für sich. In diese Liste habe ich zusätzliche Artikel aufgenommen, die bei medizinischen Problemen helfen können, Werkzeuge, Verbände, die möglicherweise auf einer Wanderung benötigt werden und sich in einem Reisemedizinschrank befinden sollten.
Elastische Bandage
Elastische Bandagen werden verwendet, um Verletzungen vorzubeugen und um Muskeln, Gelenke und Gliedmaßen im Allgemeinen zu reparieren. Es muss in einem Erste-Hilfe-Kasten enthalten sein, da eines der häufigsten Probleme während einer Wanderung der Bewegungsapparat ist. Ein elastischer Verband kann Knieschmerzen, Sprunggelenk, Verstauchung, Luxation oder Fraktur, Muskelunterstützung usw. lindern.
Das Sortiment an elastischen Bandagen in Apotheken und Geschäften für medizinische Geräte ist jetzt einfach riesig: Es handelt sich um selbstfixierende und Klettbandagen sowie gewöhnliche Bandagen mit “Floh” zum Fixieren. Der Verband sollte nach den eigenen Fähigkeiten und Wünschen ausgewählt werden. Wenn Sie einen einfachen, kostengünstigen elastischen Verband kaufen – stecken Sie ein paar Stifte in den Medikamentenschrank -, benötigen Sie ihn, um ihn zu reparieren.
Nicht steriler Verband
Sie brauchen einen Verband auf einer Wanderung! Mindestens eine pro Person. Mehr ist besser. Es ist optimal, einen schmalen Verband mittlerer Länge zu kaufen, der bequem zu verwenden ist, z. B. 10 cm x 5 m. Bergretter sagen, dass es im Notfall nicht viele Verbände gibt. Die spezifische Anzahl der Bandagen sollte je nach Schwierigkeitsgrad und Gefahr der Wanderung gewählt werden. Oft wird der Hauptbetrag in einem Erste-Hilfe-Kasten für Gruppen abgerechnet, und in persönlichen Fällen hat jeder Teilnehmer an der Reise seinen eigenen. Für kurze Wanderungen können Sie sich auf eine beschränken.
Es lohnt sich nicht, für einen sterilen Verband zu viel zu bezahlen, obwohl es sich um einen Cent handelt. Die Sterilität verschwindet, sobald Sie das Paket mit schmutzigen Touristenhänden öffnen. Darüber hinaus gibt es nur wenige Möglichkeiten, es in einem Reise-Erste-Hilfe-Kasten intakt zu halten, der ständig in einem Rucksack baumelt.
Gips in einer Rolle
Das Pflaster muss im Erste-Hilfe-Kasten des Touristen sein! Sie können einen Verband, einen Verband, zusätzlich bakterizide Pflaster reparieren und in vielen anderen Situationen verwenden. Darüber hinaus kann ein Reisemedikament-Brustpflaster helfen, einen kaputten Zeltbogen oder zerrissene Sandalen zu reparieren. Die optimale Breite beträgt 2 cm. Nur Stoff (kein Papier) ist geeignet. Bevor Sie es in ein Erste-Hilfe-Set legen, drücken Sie die Rolle des Putzes flach, damit die Spule, auf die es gewickelt ist, keinen zusätzlichen Platz einnimmt (es passt auch nicht auf eine Kunststoffspule). Gute, aber etwas teurere Patches werden unter dem Markennamen 3M verkauft.